Por uma mente saudável nesse Janeiro Branco: Cuide de Você!" Somos um ser complexo em que corpo e mente constituem o ser humano que nos define. Nossas crenças, valores, experiências e vivencias ao
Por uma mente saudável nesse Janeiro Branco: Cuide de Você!" Somos um ser complexo em que corpo e mente constituem o ser humano que nos define. Nossas crenças, valores, experiências e vivencias ao
A higiene bucal é fundamental para manter dentes livres de cáries e gengivas saudáveis. Cada pessoa é única e pode ter motivos pessoais específicos para deixar de cuidar da higiene bucal, mas isso
Leia livros, faça cursos online ou assista a vídeos para entender as principais características, motivações e comportamentos associados a cada tipo. Faça um teste: Realize um teste ou questionário de Eneagrama para obter
Escove os dentes regularmente:Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após as refeições. Use uma escova de cerdas macias e um creme dental com flúor. Não se esqueça de
Se você está interessado em terapia psicanalítica, é importante encontrar um psicanalista devidamente treinado e certificado. Esteja aberto a processos: A psicanálise é uma abordagem terapêutica intensiva e de longo prazo destinada a
Autoconsciência: Esforce-se para saber mais sobre si mesmo. Desenvolva estratégias saudáveis para lidar com o estresse, a pressão e os desafios da vida. Desenvolva resiliência por meio de práticas como autocuidado, apoio social