Se você está interessado em terapia psicanalítica, é importante encontrar um psicanalista devidamente treinado e certificado.

Esteja aberto a processos: A psicanálise é uma abordagem terapêutica intensiva e de longo prazo destinada a investigar os processos inconscientes e os padrões de pensamento que afetam sua vida.

Esteja aberto para se aprofundar em si mesmo e esteja disposto a enfrentar os desafios emocionais que possam surgir ao longo do caminho.

Esteja aberto para explorar seus sonhos, fantasias, desejos reprimidos e memórias, a fim de obter uma compreensão mais profunda de si mesmo.

Ser consistente: A psicanálise é geralmente um processo de longo prazo que requer sessões frequentes e regulares.

Os resultados podem não ser imediatos, mas com tempo e dedicação, você pode chegar a uma compreensão mais profunda de si mesmo e fazer mudanças significativas.

Esteja ciente de seus pensamentos, sentimentos e ações e tente entender como eles estão relacionados e quais padrões podem afetar sua vida.